豆タンパクの要素

そういえば基本的には飲み物は水なのですが、日常的に朝にリンゴなどの果物と無糖分のコーヒーで、多くの便が出るような気がします。 無糖のコーヒーで減量に成功したある同僚は、 いまでも外見をキープしています。 また、今更ですが […]

ポッチャリ脱出

ぷよぷよ二の腕は太っちょに見えます。薄着になると一番目立つポイントなのです。 プニョプニョの脱却には、毎日ストレッチを行うとよいでしょう。 ダイエットといえばストレスがたまりがちでしんどい感じですが、エアロビクスなどのダ […]